Επιλογή της κατάλληλης θέσης
Η επιλογή της κατάλληλης θέσης είναι πολύ σημαντική για ένα πολύωρο ταξίδι, καθώς αυτή θα καθορίσει την άνεσή σας κατά τη διάρκεια της πτήσης. Οι θέσεις κοντά στον διάδρομο προσφέρουν μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, επιτρέποντάς σας να σηκωθείτε και να κινηθείτε πιο εύκολα. Αντίθετα, οι μεσαίες θέσεις είναι συνήθως οι λιγότερο άνετες, καθώς βρίσκονται ανάμεσα σε δύο επιβάτες, περιορίζοντας τον προσωπικό χώρο και τη δυνατότητα κίνησης. Για μεγαλύτερη άνεση, καλό είναι να αποφεύγετε αυτές τις θέσεις και να προτιμήσετε αυτές κοντά στον διάδρομο ή κοντά στις εξόδους κινδύνου, οι οποίες συχνά προσφέρουν περισσότερο χώρο για τα πόδια.
Ασκήσεις κατά τη διάρκεια της πτήσης
Εντάξει, μη φανταστείτε και κανονικό πρόγραμμα γυμναστικής, αλλά μερικές διατάσεις είναι ό,τι πρέπει για να μην πάθετε κράμπες! Φροντίστε να κάνετε τακτικά ασκήσεις για τα πόδια και τα χέρια ή απλές κινήσεις, όπως τέντωμα ή περιστροφή των αστραγάλων, οι οποίες βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος.
Ενδυμασία
Προτιμήστε άνετα ρούχα, όπως φόρμες και αθλητικά παπούτσια, για να νιώθετε άνετα κατά τη διάρκεια της πτήσης. Επίσης, φέρτε μαζί σας μια ελαφριά ζακέτα ή μπουφάν, καθώς η θερμοκρασία στο αεροπλάνο μπορεί να πέσει και να γίνει λίγο πιο δροσερή, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την άνεσή σας.
Προετοιμασία για ύπνο
Ένα μαξιλαράκι ταξιδίου, μάσκα ματιών και ωτοασπίδες μπορούν να κάνουν τη διαφορά αν θέλετε να κοιμηθείτε ή να χαλαρώσετε. Αυτά τα αξεσουάρ θα σας βοηθήσουν να μπείτε πιο εύκολα σε κατάσταση ξεκούρασης, εμποδίζοντας το φως και τους ήχους της πτήσης και κάνοντάς σας να νιώσετε πιο άνετα για να κοιμηθείτε ή να χαλαρώσετε.
Ενυδάτωση και τροφή
Ο αέρας στο αεροπλάνο είναι συνήθως πολύ ξηρός, οπότε είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό όσο βρίσκεστε στον «αέρα». Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά, καθώς αυτά αφυδατώνουν τον οργανισμό και φέρτε μαζί σας σνακς, όπως ξηρούς καρπούς ή φρούτα, για να μην καταλήξετε να τρως μόνο τα γεύματα που προσφέρουν στο αεροπλάνο.
Φροντίστε να περνάτε ευχάριστα
Αν η πτήση είναι πολύωρη, φροντίστε να έχετε μαζί σας βιβλία, ταινίες ή ακουστικά για να περάσει δημιουργικά η ώρα σας. Το μόνο βέβαιο είναι ότι δεν θα θέλατε να φτάσετε στον προορισμό σας έχοντας ήδη βαρεθεί, αλλά με μία ευχάριστη διάθεση και έτοιμοι και εξερεύνηση!
Ενημέρωση για τη διαδρομή
Η τελευταία πρόταση ίσως να μην εξυπηρετεί τους περισσότερους αλλά εξυπηρετεί σίγουρα τους λεγόμενους «τελειομανείς». Αν γνωρίζεται εκ των προτέρων όλες τις χρήσιμες και πρακτικές πληροφορίες, δηλαδή τις ώρες αναχώρησης, τις στάσεις ή τις πιθανές καθυστερήσεις, θα νιώθετε πολύ πιο άνετα και προετοιμασμένοι για την ώρα που σας απομένει στο ταξίδι σας!
