Η γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους δεν είναι μόνο τάση, αλλά και ένας από τους καλύτερους τρόπους να διατηρείς τη φυσική σου κατάσταση, ενώ ταυτόχρονα απολαμβάνεις τη φύση. Η Αθήνα διαθέτει αρκετούς πράσινους χώρους, ιδανικούς για τρέξιμο, yoga, ποδηλασία ή απλά μια αναζωογονητική βόλτα. Δες πέντε από τα πιο δημοφιλή πάρκα που θα σε κάνουν να αφήσεις το γυμναστήριο και να γυμναστείς στο φυσικό περιβάλλον.
Πάρκο Τρίτση
Ένας από τους μεγαλύτερους και πιο οργανωμένους χώρους πρασίνου στην Αττική, το Πάρκο Τρίτση είναι το ιδανικό μέρος για αερόβια άσκηση, περπάτημα ή ποδηλασία. Μεγάλα μονοπάτια, λίμνες και ανοιχτοί χώροι δημιουργούν ένα τέλειο σκηνικό για outdoor προπονήσεις, ενώ συχνά διοργανώνονται ομαδικά μαθήματα yoga και pilates. Στο κέντρο του πάρκου υπάρχει ένα καταπράσινο λοφάκι στο οποίο αν κάποιος ανέβει, βλέπει την θέα ολόκληρου του πάρκου, καθιστώντας το έτσι το τέλειο workout spot.
Άλσος Βείκου
Στο Γαλάτσι, το Άλσος Βείκου συνδυάζει τη φυσική ομορφιά με οργανωμένες αθλητικές εγκαταστάσεις. Αν είσαι λάτρης του τρεξίματος, το άλσος διαθέτει μονοπάτια ειδικά για αυτόν τον σκοπό, ενώ οι αθλητικές εγκαταστάσεις περιλαμβάνουν γήπεδα τένις, μπάσκετ και ποδοσφαίρου. Είναι ένας εξαιρετικός χώρος τόσο για ατομικές όσο και για ομαδικές προπονήσεις.
Λόφος Φιλοπάππου
Αν αναζητάς έναν πιο φυσικό και ιστορικό χώρο για προπόνηση, ο Λόφος Φιλοπάππου είναι ιδανικός. Με ανηφορικά μονοπάτια για cardio workouts και σκηνικό που προσφέρει πανοραμική θέα της Ακρόπολης, η προπόνηση εδώ γίνεται πιο απολαυστική. Ιδανικός για trail running, αναρρίχηση και διαλειμματική προπόνηση αντοχής.
Ellinikon Experience Park
Το νέο πάρκο στο πρώην αεροδρόμιο του Ελληνικού προσφέρει σύγχρονες εγκαταστάσεις για αθλητισμό και χαλάρωση. Οι διαμορφωμένοι χώροι για άθληση, yoga decks και οι διαδρομές για τρέξιμο καθιστούν το Ellinikon Experience Park έναν από τους πιο ενδιαφέροντες νέους χώρους άθλησης στην πόλη.
Κήποι Ζαππείου
Για όσους θέλουν να συνδυάσουν γυμναστική και πολιτισμό, οι Κήποι Ζαππείου είναι μια εξαιρετική επιλογή. Οι σκιεροί διάδρομοι είναι ιδανικοί για τρέξιμο και περπάτημα, ενώ η ηρεμία του χώρου τον καθιστά τέλειο για ασκήσεις yoga και διατάσεις.
Πάρκο Γουδί
Το Πάρκο Γουδί αποτελεί μια όαση πρασίνου κοντά στο κέντρο της Αθήνας, με μονοπάτια για περπάτημα και τρέξιμο, καθώς και ανοιχτούς χώρους για ασκήσεις ενδυνάμωσης. Το ήσυχο περιβάλλον και η φυσική σκιά από τα δέντρα δημιουργούν το ιδανικό σκηνικό για προπόνηση οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
